ルイボスティーは美容に良い！【おすすめする理由】

女性にとって美容は永遠のテーマです。
世の女性は誰しもが願っていることではないでしょうか？
そんな女性におすすめのティーがあります。

「ルイボスティー」

ルイボスティーは様々な効果があります。
その１つに美容効果があります。
普段飲み物を意識していない人は「ルイボスティー」を飲んでみてください。

この記事で「ルイボスティー」の特徴を理解することができます。

私自身、毎日ルイボスティーを2リットルほど飲んでいます。
今では他のお茶に戻ることはできません。
それぐらい好きなお茶です。

私はもともと便秘気味の体質でした。
ですがルイボスティーを飲み続けてお通じがかなり改善されました。

美容以外にも様々な特徴がルイボスティーにはあります。

ルイボスティーとは

「赤い茂み(RedBush)」という意味が「ルイボス」にはあるようです。
「ルイボス」はアスパラサス・リネアリスという木が原料です。
南アフリカ原産でセダルバーグ山脈でしか育たないそうです。

他の地域でも栽培を試みたようですが全て失敗したそうです。
ルイボスは乾燥した３０度以上という条件でしか育たないとのこと。

「不老長寿のお茶」として南アフリカの先住民に飲み続けられています。

ルイボスティーは美容に良い

ルイボスティーですが様々な効果があります。

SOD様酵素

スーパー･オキシド･ディスムターゼの略称です。
SOD様酵素は活性酸素を除去する効果が認められています。
普段、呼吸で吸っている酸素の2%は活性酸素に変化しています。
活性酸素は通常、体を守る働きがあります。
ですが体内で増えてしまうと自分の体を傷つける動きをします。

そのことにより抵抗力、免疫力が低下してしまいます。
その結果、病気になったりします。
いろいろな病気の原因の１つが活性酸素と言われています。
また、シワ・シミにも影響があると言われています。

そんな活性酸素ですがSOD様酵素で除去できます。
そのため美容や若さ、健康を保つことができるようになります。

ノン・カフェイン

ルイボスティーにはカフェインが含まれていません。
他のお茶にはだいたいカフェインが入っています。

適度なカフェインは眠気に有効的であったりします。
ですが摂取のしすぎは体によくありません。
薬事法でもカフェインは劇薬に指定されているぐらいです。

カフェインは各種体の器官への影響もあるそうです。

ミネラル

ミネラルバランスもルイボスティーの特徴の１つです。
カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。
ミネラルは体内で作ることができません。
なので外部から取り入れる必要があります。
そんなミネラルもバランスよく含まれています。

こんな人にもおすすめ

ルイボスティーは普段の飲み物として最適です。
また、以下のような方にもおすすめです。

ノン・カフェイン

カフェインが含まれていないため安心して飲めます。
小さいお子さんはカフェインを上手く処理できません。
なので胃腸の調子が悪くなったりします。
カフェインは興奮作業があります。
そのためイライラや夜泣きに繋がったりするそうです。

また、妊娠中や授乳中の母親がカフェインを摂取した場合
胎盤、母乳を通して赤ちゃんの体に入るそうです。
なので妊婦や授乳中の方にも良くないです。

ミネラルバランス

ルイボスティーにはミネラルがバランスよく含まれています。
ミネラルは体内で生成されないため摂取する必要があります。
カルシウムは生きていく上で必要不可欠です。
胎児は母親からカルシウムを取り入れます。
なので母親がカルシウム不足になると子供にも影響がでます。
普段からルイボスティーを飲むことでミネラルの摂取に繋がります。

まとめ

本日は「ルイボスティー」の特徴を紹介しました。
普段用の飲み物として非常に最適です。
改めてルイボスティーの特徴を纏めます。

また、妊娠中や授乳中の方、小さい子や年配者も安心して飲めます。